Diaetoxil Avis (Detoxil France) – L’entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT, peut également être un outil très efficace pour perdre du poids. Il est assez facile à intégrer dans n’importe quel programme de remise en forme, car il peut être appliqué dans des contextes variés et différents types d’équipements peuvent être utilisés. L’entraînement par résistance a également des effets bénéfiques profonds sur vos os et vos articulations et contribue à prévenir l’ostéoporose, la sarcopénie et les douleurs lombaires, à condition d’utiliser une forme d’exercice appropriée.